Der wöchentliche Alexandertechnik-Unterricht in der HfK umfasst folgende Möglichkeiten
und Themen:
1) [b]Einen besseren Kontakt zu sich selbst finden[/b]. Wir möchten euch dabei helfen
und euch zeigen, wie man mehr in Kontakt mit sich selbst kommt, mit der Idee
dahinter, dass ein fundierteres Wissen über den Umgang mit sich selbst auch den
Kontakt zum Instrument beim Üben und im Konzert verbessert.
2)[b] Wir werden das Erkennen von Mustern studieren.[/b] Manche Reaktions- und
Bewegungsmuster sind nicht hilfreich und behindern unsere Weiterentwicklung.
Andere, günstigere Muster können entwickelt und sofort vorteilhaft angewandt
werden.
3) Der Kurs wird dir dabei helfen, eine tiefere, verkörperte Wahrnehmung für dich
selbst zu entwickeln. [b]Du wirst mehr über dein sensorisches Empfinden lernen[/b]
und dieses Verständnis im täglichen Leben ebenso anwenden können wie beim
Üben und Konzertieren.
[b]Themen, mit denen in diesem Kurs gearbeitet wird:[/b]
Sensorische und Bewegungsschulung – Vorbeugung von Verletzungen – Non-verbale
Kommunikation – Gewohnheiten – Achtsamkeit – Bewegung – ergonomischer Gebrauch
des Instrumentes – Entspannung – Reaktionen – Nervosität – Lampenfieber – Angst –
Auftrittstraining – Stimmarbeit – Koordination – Spaß – Spiele zu sensorischer
Wahrnehmung - Aufmerksamkeits-Spiele – Kommunikations-Spiele – Tipps für den
Gruppenunterricht
Der wöchentliche Alexandertechnik-Unterricht in der HfK umfasst folgende Möglichkeiten
und Themen:
1) [b]Einen besseren Kontakt zu sich selbst finden[/b]. Wir möchten euch dabei helfen
und euch zeigen, wie man mehr in Kontakt mit sich selbst kommt, mit der Idee
dahinter, dass ein fundierteres Wissen über den Umgang mit sich selbst auch den
Kontakt zum Instrument beim Üben und im Konzert verbessert.
2)[b] Wir werden das Erkennen von Mustern studieren.[/b] Manche Reaktions- und
Bewegungsmuster sind nicht hilfreich und behindern unsere Weiterentwicklung.
Andere, günstigere Muster können entwickelt und sofort vorteilhaft angewandt
werden.
3) Der Kurs wird dir dabei helfen, eine tiefere, verkörperte Wahrnehmung für dich
selbst zu entwickeln. [b]Du wirst mehr über dein sensorisches Empfinden lernen[/b]
und dieses Verständnis im täglichen Leben ebenso anwenden können wie beim
Üben und Konzertieren.
[b]Themen, mit denen in diesem Kurs gearbeitet wird:[/b]
Sensorische und Bewegungsschulung – Vorbeugung von Verletzungen – Non-verbale
Kommunikation – Gewohnheiten – Achtsamkeit – Bewegung – ergonomischer Gebrauch
des Instrumentes – Entspannung – Reaktionen – Nervosität – Lampenfieber – Angst –
Auftrittstraining – Stimmarbeit – Koordination – Spaß – Spiele zu sensorischer
Wahrnehmung - Aufmerksamkeits-Spiele – Kommunikations-Spiele – Tipps für den
Gruppenunterricht
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